கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கக்கூடிய ஹார்மோன்கள் முடி நன்றாக வளர்வதற்கானவை. எனவே பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் முடி நன்றாக வளரும் அல்லது அதே அளவு இருந்து கொண்டிருக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி, சரிவர உணவு எடுத்துக்கொள்ள முடியாமை போன்றவற்றால் சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டு முடி கொட்டும். ஒரு சிலருக்கு கர்ப்ப காலத்தில் தலைமுடியை பராமரிப்பது கடினமாக இருப்பதால் முடி கொட்டுவதற்கு காரணமாகலாம். ஆனால் பொதுவாக பிரசவத்திற்கு பிறகு முடி உதிர்தலை காணலாம்.
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கரு குழந்தையின் எல்லா பாகங்களும் புதியதாக உருவாக வேண்டியிருப்பதால் தாய்க்கு அதிக அளவில் சத்து தேவைப்படுகிறது. எனவே தாயினுடைய உடலில் உள்ள எல்லா சத்துக்களும் கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கு சென்று விடுகின்றன. எனவே தாய்க்கு ரத்து குறைபாடு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு உள்ளது. அதனால் தான் கர்ப்ப காலத்தில் சத்துள்ள உணவை தவறாமல் கர்ப்பிணி பெண்கள் எடுத்துக் கொள்வது குழந்தையினுடைய வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்லாது முடி கொட்டுதல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் தவிர்ப்பதற்கு உதவும். அதனால்தான் கூடுதலாக இரும்பு சத்து , கால்சியம் மாத்திரைகளைகளும் கர்ப்பிணிகளுக்கு தரப்படுகின்றன. அவர்களுடைய உடல் உள்ள சத்துக்கள் ஓரளவு பாதுகாக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்கு பிறகு முடி கொட்டுவதற்கு வாய்ப்பிருக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்:
பிரசவத்திற்குப் பிறகு மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தலுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. ஹார்மோன்கள் இயல்பு நிலைக்கு வரும்போது இது பொதுவாக தானாகவே தீர்க்கப்படும். ஆனால் தைராய்டு அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற சுகாதார நிலைகளில், உங்கள் கவலைக்கு சரியான தீர்வைக் கண்டறிய எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும் . முடி உதிர்தலும் பல்வேறு காரணங்களைப் பொறுத்தது.
கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க சில குறிப்புகள் :
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்(stay hydrated): சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம் . தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் சரியான தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விதிவிலக்காக நல்லது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் தினமும் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள் .
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
கர்ப்பம் காரணமாக நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் உணவை நன்கு கவனித்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் உணவில் மதிப்புள்ள தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான அளவு பற்றி மறந்துவிடுவது கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும் . முடி உதிர்வதை நிறுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும் ? கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான சமச்சீரான உணவைப் பராமரிப்பது உங்கள் பெரும்பாலான தோல் மற்றும் முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும். உலர் பழங்கள், கொட்டைகள், ஆளி விதைகள், மீன், முட்டை, தயிர் போன்ற உணவுகள் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன மற்றும் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கின்றன, மேலும் அவை கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த வலிமையாக்குகின்றன . மேலும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது பிற உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய புரதச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மசாஜ்
முடி மசாஜ் எப்போதும் நன்றாக இருக்கும்! தேங்காய், பாதாம், பிரிங்ராஜ் போன்ற இயற்கை முடி எண்ணெய்களைக் கொண்டு எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உச்சந்தலையின் வேர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வழக்கமான இடைவெளியில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும். கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிப்பது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வதை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி , எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது. வழக்கமான எண்ணெய் மசாஜ் முடி உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வழக்கமான முடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது கர்ப்ப காலத்தில் பொடுகு வராமல் தடுக்கிறது . சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வெதுவெதுப்பான எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி, உச்சந்தலை மற்றும் முடியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், தலையில் கடுமையான தேய்த்தல் அல்லது அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் முடி வளர்ச்சியின் போது ஆயுர்வேத முடி எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும் , இது பாதுகாப்பாக இருக்கும் மற்றும் மூலிகைகளின் இயற்கையான நறுமணங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும். ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு 30 இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேத மூலிகைகளால் செறிவூட்டப்பட்ட மதர் ஸ்பர்ஷின் 30 மூலிகைகள் முடி எண்ணெயை முயற்சிக்கவும் .
இயற்கை முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ப உங்கள் முடி தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தலுக்கு இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம் . தயாரிப்பின் பொருட்கள் வாங்குவதற்கு முன் பரிசீலிக்கப்படுவதற்கு சமமாக முக்கியம் . தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் (பாரபென்ஸ், SLS, PEG போன்றவை) , கனிம எண்ணெய்கள் மற்றும் செயற்கை வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் . தேங்காய், கோதுமை புரதம், ஆர்கன் எண்ணெய், பீட்ரூட் சாறுகள், பிரிங்ராஜ் மற்றும் பிற ஆயுர்வேத இயற்கை பொருட்கள் உள்ளிட்ட இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்பட்ட இயற்கை தயாரிப்புகளை எப்போதும் தேர்வு செய்யவும் .
மேலும், கெரட்டின், மென்மையாக்குதல் அல்லது முடி இறக்குதல் போன்ற எந்த வகையான ரசாயன முடி சிகிச்சைகளையும் தவிர்க்கவும். கடுமையான இரசாயனங்கள் ஃபோலிகுலர் திறப்புகள் மூலம் உறிஞ்சப்பட்டு தோல் எரிச்சல் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். செயற்கை முடி நிறங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வலுவான வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டிருப்பதால், முடி சாயங்கள் அல்லது முடி இறக்கும் சிகிச்சையிலிருந்து விலகி இருங்கள். அப்படியானால், உங்கள் தலைமுடிக்கு என்ன நிறம் கொடுக்கலாம்? மருதாணி நிறத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் ஆனால் தலைமுடியில் மருதாணி போடுவது நல்லதா கெட்டதா ? ஆம், கர்ப்ப காலத்தில் மருதாணி பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் அதன் இயற்கையான பண்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் எதுவும் இல்லை. இது உங்கள் தலைமுடிக்கு வேர் முதல் நுனி வரை ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் மருதாணியின் இயற்கையான மணம் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. இயற்கை முடி தயாரிப்புகள் என்பது ஆயுர்வேதத்துடன் உட்செலுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளை குறிக்கிறது.மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்காக வயதான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.